精华起到什么作用？精华的作用主要是：抗衰老、美白、保湿、抗皱、祛斑、修复、紧致。与化妆水相比，精华液具有浓度高、渗透快的特殊性。所有精华液都是用来给皮肤表面补水或者美白祛皱的。为后续维护奠定了基础，有些精华可以为肌肤锁住水分，它能加强角质层的屏障功能。

  有些精华可以美白肌肤，其中含有抑制黑色素的熊果苷、烟酰胺等美白成分，经常使用按摩护理，可以提亮肤色，美白肌肤，还能改善色斑，防止黑色素的增加，起到淡化色斑的作用。还具有抗衰老的作用。女人一旦过了25岁，脸上的胶原蛋白就会流失，皮肤开始松弛，尤其是眼角的鱼尾纹会慢慢的明显。使用抗衰老精华可以延缓皮肤衰老的程度，保护皮肤免受损伤，保持细胞活力。

  精华液具有修复皮肤、补充皮肤所需的营养和水分、抗衰老、美白、保湿、祛斑的作用，皮肤干燥可能是平时不注意保养的原因。及时使用爽肤水，防止皮肤过于干燥。

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  训练后对每个受试者进行抽血化验，以分析肌细胞的损伤所致程度及氧自由基的产生情况。化验表明，这种高强度的健美训练会使体内产生大量氧自由基，并使肌细胞受到某些特定的程度的损伤。两周后作比较，结果，补充维生素E的一组由于氧自由基减少，肌细胞受损的程度降低。

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