为了产妇临产后赶快收胯，产妇在月子期间需求多歇息，特别需求多卧床平躺歇息。一起需求尽早运用加压腹带，有利于赶快受胯。月子期间，产妇要注意尽可能的防止过早劳作，特别是提重物等活动，防止影响骨盆康复。安产临产的产妇在产后大约半个月左右，就需求适作为床上运动，比方常常做抬腿屈膝运动，促进子宫赶快康复。一起需求多做提肛运动，适量做细微体操运动，多走动，防止久坐，有助于训练盆底肌肉弹性，促进骨盆赶快康复，使产妇赶快到达收胯作用。过完产褥期的女人需求适量做体育训练，比方做瑜伽等，有利于促进骨盆康复，更有助于收胯。
