在怀孕期间由于暴饮暴食导致身体比较肥壮，产后腹部凸起影响身体的漂亮，所以在出产完今后，我妈妈就会经过种种方法到达收腹的作用；那么，产后怎么收腹？

  产后收腹。能够终究靠以下方法来进行；临产后，子宫一般仍是胎头巨细，大约需求42天才干康复到产前水平。此刻孕妈妈皮肤松懈，腹部增大。为了到达产后缩腹的意图，应加强母乳喂养，由于母乳喂养能够一起影响子宫缩短。

  另一方面，腹肌能够终究靠产后康复训练康复到本来的状况。改进腹直肌别离。或许运用精油按摩来促进腹部松懈的皮肤缩短。别的，产后收腹带还能够收紧腹部松懈的皮肤，但不要长期运用，由于产后盆底肌肉会愈加放松，长期佩带产后收腹带会添加腹部和盆腔受压，进一步加剧盆底损害。

  怀孕期间，腹壁弹力纤维细微开裂，腹直肌不同程度的别离会导致腹壁松懈。因而，产后应进行一些活动或训练以收腹，使腹壁张力康复或挨近未怀孕或怀孕前的状况。腹部收紧的具体措施包含产后体操、产后腹带的运用和肛门缩短操练。